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| Bild: Thomas Siepmann / pixelio.de |
Das Ergebnis: Ein großer blauer Fleck.
In der Regel kann es bis zu 14 Tagen dauern, bis die unschönen und schmerzhaften Hämatome, die von blau, über gelb, grün und violett gehen, verschwunden sind.
Diese blaue Flecken können aber auch durch starke Muskelbeanspruchung entstehen. Es handelt sich bei den schmerzhaften Verfärbungen um kleinste Beschädigungen und Risse in den Kapillargefäßen. Das führt zu Blutansammlungen im Unterhautgewebe.
Was kann man nun gegen blaue Flecken tun?
Wer sehr schnell blaue Flecken bekommt, der sollte etwas für seinen Vitamin Haushalt tun. Viele Vitamin C hilft nicht nur gegen Grippe, sondern auch vorbeugend gegen schnelle blaue Flecken. Auch Vitamin K ist sehr hilfreich. Dieses befindet sich vornehmlich in Salat und grünem Gemüse. Anthocyane – Pflanzenfarbstoffe stärken die feinen Blutgefäße der Haut. Besonders in Heidelbeeren, blauen Weintrauben und Kirschen ist dieser Stoff enthalten.
Druck ausüben: Direkt nach der Verletzung sollte man mit dem Handballen fest und mindestens eine Minute auf die betreffende Stelle drücken.
Kühlen: Danach sollte die verletzte Stelle gekühlt werden. Mit einem Eisbeutel, der in ein Tuch gewickelt wird, kann man die Schwellung verhindern oder zumindest eindämmen. Durch die Kälte tritt weniger Blut ins Gewebe, weil sich die Blutgefäße zusammen ziehen. Nach ca. 20 Minuten den Kühlvorgang kurz unterbrechen und dann solange wiederholen, bis der Schmerz nach lässt.
Auch kalte Kompressen mit Quark aus dem Kühlschrank oder Heilerde, die mit Eiswasser angerührt wird, sind sehr hilfreich.
Einen Tag nach der Verletzung sollten warme Umschläge folgen, damit die Durchblutung gesteigert wird. So baut sich das Blut, welches in das Unterhautgewebe gelangt ist, schneller ab.
Cremes und Gele: Entzündungshemmende Salben mit Arnika oder Blutegelwirkstoff wirken schmerzlindernd und abschwellend. Auch Extrakte aus Kampfer, Johanniskraut, Rosskastanie oder Ringelblume unterstützen den Heilungsprozess.
Schuesslersalze:
Verschiedene Schuesslersalze tragen zu einem schnellen Abklingen bzw. zur Vorbeugung gegen die blauen Flecken bei:
Schuessler Salz Nr. 3 - Ferrum phosphoricum D12.
Es wirkt entzündungshemmend und wirkt sich nach Blutungen positiv auf die neue Blutbildung aus.
Vorbeugend gegen neue Blutergüsse empfehlen sich die Schuessler Salze Nr. 1, 11 und 12.
Schuessler Salz Nummer 1 - Calcium fluoratum.
Trägt zur Festigung des Bindegewebes bei.
Schuessler Salz Nummer 11 - Silicea.
Stärkt und kräftigt die Haut und die Haare. Festigt Fuß- und Fingernägel.
Schuessler Salz Nummer 12 - Calcium sulfuricum.
Fördert die Neubildung des Bindegewebes.
Die Salze kann man entweder gleich als Schuessler Salz Komplettset von 1-12 bestellen oder man lässt sich die Salze Nr. 1,3,11 und 12 einzeln liefern. Beim Versandriesen Amazon kann man die Salze bequem einzeln ordern.
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Was ist aber, wenn man häufig blaue Flecken hat, die nicht von einem Stoß oder einem Sturz kommen?
Das kann viele Ursachen haben. Beispielsweise Vitaminmangel oder Blutgerinnungsstörungen. Ebenso können bestimmte blutgerinnungshemmende Medikamente oder Anti-Depressiva zu blauen Flecken führen. Auch andere Krankheiten können durch Hämatome angezeigt werden. Probleme mit der Leber fallen z.B. darunter. In jedem Falle ist ein Arztbesuch von Nöten, wenn sich blaue Flecken ohne erkennbaren Grund oder eine äusserliche Verletzung bilden. Mittels Ultraschall kann der Arzt eine genauere Diagnose stellen.
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